ยาอึด ทำเองได้ ไม่ต้องพึ่งยา ฝึกฝนเองได้

ยาอึด ช่วยได้ ทำให้คุณอยู่ได้ไม่นานเท่าที่คุณต้องการอยู่บนเตียง ผู้ชายส่วนใหญ่ประสบกับความรู้สึกนี้ คุณอาจประสบกับความวิตกกังวลด้าน ความเครียดการหลั่งเร็ว ลองดูสาเหตุกันนะคะ

การรักษาหลั่งเร็ว ยาอึด ช่วยท่านได้ มีคำแนะนำดีๆในบทความนี้กันนะคะ

หากคุณไม่สามารถลุกหรือแข็งตัวได้ ก็มีวิธีรักษาให้คุณ การรักษาที่ได้รับอนุญาตบางส่วนสำหรับปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศ ได้แก่ ไวอากร้าซิลเดนา ฟิล เลวิต ร้าและ เซียลิส

ต้องการความช่วยเหลือในการอยู่บนเตียงนานขึ้นหรือไม่?

การหลั่งเร็ว ยาอึด ช่วยได้

การหลั่งเร็ว เป็น ปัญหา การหลั่งที่พบบ่อยที่สุดและปัญหาหนึ่งที่ส่งผลกระทบต่อผู้ชายส่วนใหญ่ในบางจุด คือเมื่อคุณหลั่งอย่างสม่ำเสมอ ภายในไม่กี่นาที หลังจากเจาะ แต่ถ้าทั้งสองฝ่ายมีความสุขและสมหวังก็ไม่มีอะไรต้องกังวล โดยเฉลี่ยแล้ว ผู้ชายมักจะนิยามการถึงจุดสุดยอดว่า ก่อนผู้หญิง

อาจเป็นเรื่องยุ่งยาก เนื่องจากความคิดเห็นของบุคคลหนึ่งเกี่ยวกับสิ่งที่ถือเป็น

แต่แพทย์มักจะกำหนดการหลั่งเร็ว ด้วย 3 ปัจจัย

การพุ่งออกมาซึ่งมักเกิดขึ้นภายใน 1 นาที
ผู้ชายที่มีปัญหาในการควบคุมการหลั่ง
ผู้ชายที่รู้สึกว่าเรื่องเซ็กส์น่าหงุดหงิดหรือน่าวิตกและมักจะหลีกเลี่ยง

สาเหตุ ทั่วไปของการหลั่งเร็วได้แก่:

ปัญหาต่อมลูกหมากหรือไทรอยด์
ภาวะซึมเศร้า
ความเครียด
ปัญหาความสัมพันธ์
ความวิตกกังวลเกี่ยวกับสมรรถภาพทางเพศ

หลั่งเร็ว มี 2 ประเภทคือ ตลอดชีวิต หรือ ที่ได้มา

ตลอดชีวิต
สิ่งนี้มักเป็นเรื่องจิตวิทยา และเริ่มต้นเมื่อผู้ชายเริ่มมีเพศสัมพันธ์ครั้งแรก มันสามารถยังคงเป็นปัญหาตลอดชีวิต

ได้มาจากใช้ชีวิต
ซึ่งมักเกิดขึ้นภายหลังในชีวิตและอาจเกิดจากปัจจัยทั้งทางจิตใจและทางกายภาพ ความเครียด ความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า ล้วนเป็นสาเหตุที่เป็นไปได้

การรักษาอาจใช้ ยาอึด ก็ได้ไม่อันตราย

หลั่งเร็วไม่ใช่เงื่อนไขเดียวที่อาจส่งผลต่อระยะเวลาทางเพศของผู้ชาย การหย่อนสมรรถภาพทางเพศ คือการที่คุณไม่สามารถบรรลุหรือรักษาการแข็งตัวของอวัยวะเพศให้เพียงพอสำหรับการมีเพศสัมพันธ์

ซึ่งอาจรวมถึงการสูญเสียการแข็งตัวของอวัยวะเพศระหว่างมีเพศสัมพันธ์

การหย่อนสมรรถภาพทางเพศ เป็นภาวะปกติ และเช่นเดียวกับ หลั่งเร็วผู้ชายส่วนใหญ่จะประสบกับภาวะบางครั้ง การหย่อนสมรรถภาพทางเพศ เป็นอาการทางจิต แต่มักเป็นอาการของสาเหตุทางกายภาพ เช่น ความดันโลหิตสูง

คุณควรตรวจสุขภาพเสมอเพื่อแยกแยะความเป็นไปได้ที่ การหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ของคุณจะเกี่ยวข้องกับภาวะสุขภาพที่ร้ายแรงกว่า

หากคุณพบว่าตัวเองกังวลว่าคุณจะอยู่บนเตียงได้นานแค่ไหน คุณก็อาจกำลังทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวลด้านประสิทธิภาพซึ่งก็คือ ‘เส้นประสาท’ นั่นเอง แทบทุกคนจะเคยประสบกับความวิตกกังวลด้านประสิทธิภาพบางรูปแบบ ปกติไม่มีอะไรต้องกังวล

อย่างไรก็ตาม บางครั้งความวิตกกังวลสามารถพัฒนาเป็นการหลั่งเร็วหรือหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้

วิธีอยู่บนเตียงนานขึ้น

ไม่ว่าคุณจะมีอาการหลั่งเร็ว หย่อนสมรรถภาพทางเพศ หรือคุณเพียงแค่ต้องการคงอยู่นานกว่าที่เคยทำ ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการเกี่ยวกับวิธีการอยู่บนเตียงได้นานขึ้น:

เล่นหน้า – เซ็กส์เป็นมากกว่าการเจาะ การเล่นหน้าสามารถเพิ่มประสบการณ์ทางเพศได้อย่างมากทั้งในแง่ของเวลาและความสุข
เทคนิคเกี่ยวกับพฤติกรรม – ลองใช้ ‘เทคนิคการบีบ’ (บีบปลายองคชาตใกล้กับจุดสุดยอดเพื่อป้องกันการหลั่ง) และเทคนิคหยุด-เริ่ม (ลดการจำลองเมื่อใกล้ถึงจุดสุดยอด) สามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่นี่
ความฟุ้งซ่านทางจิต – คลาสสิกเก่า ระหว่างมีเซ็กส์ ให้ให้ความสนใจกับสิ่งที่ไม่เกี่ยวกับกาม เช่น ตารางเวลา สิ่งนี้สามารถลดความเพลิดเพลินของการกระทำได้ แต่มักจะมีประสิทธิภาพในการชะลอการหลั่ง
ช้าลง – โดยทั่วไป ยิ่งผู้ชายมีเพศสัมพันธ์เร็วเท่าไหร่ เขาก็ยิ่งหลั่งเร็วเท่านั้น การกดอย่างรวดเร็วและรุนแรงส่งผลให้จุดสุดยอดเร็วขึ้น เทคนิคที่ช้ากว่าและวัดได้เร็วกว่าหมายความว่าส่วนปลายขององคชาตจะถูกกระตุ้นน้อยลงและการหลั่งล่าช้า นอกจากนี้ยังช่วยให้สามารถควบคุมการพุ่งออกมาได้ดียิ่งขึ้น
ช่วยตัวเอง – ช่วยตัวเองได้อย่างสมบูรณ์แบบและเป็นธรรมชาติ การช่วยตัวเองเป็นประจำจะช่วยสร้างความแข็งแกร่งและช่วยให้คุณมีเซ็กส์ได้นานขึ้น คุณยังสามารถฝึกเทคนิคด้านพฤติกรรมขณะใคร่ครวญได้อีกด้วย ดังนั้นคุณจึงสบายใจที่จะใช้เทคนิคเหล่านี้ระหว่างมีเซ็กส์
ถุงยางอนามัย – ถุงยางอนามัยลดความไวและมักจะเพิ่มเวลาที่ใช้ในการหลั่ง พวกเขายังมีโบนัสเพิ่มเติมในการป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์
การสื่อสาร – อย่าลืมบอกให้คู่ของคุณรู้ว่าสิ่งใดที่เหมาะกับคุณและสิ่งที่ไม่เหมาะกับคุณ ทัศนคติที่เปิดกว้างต่อการมีเพศสัมพันธ์ควรทำให้คุณผ่อนคลายมากขึ้นและลดเส้นประสาทที่อาจทำให้หลั่งเร็ว

วิธีที่ช่วยให้หลั่งช้าลง

แก้หลั่งเร็วด้วยวิธี “Masters and Johnson Method” วิธีนี้เป็นการฝึกที่จะช่วยควบคุมและป้องกันการหลั่งเร็วด้วยการช่วยตัวเอง โดยทำไปจนกระทั่งใกล้จะเสร็จกิจแล้วหยุดมันลง จนกว่าร่างกายจะผ่อนคลาย จากนั้นค่อยเริ่มทำใหม่ ทำซ้ำประมาณ 3-4 ครั้ง และในแต่ละครั้งพยายามเข้าใกล้จุดสุดยอดให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพื่อเรียนรู้และสังเกตว่าลิมิตของตัวเองอยู่ตรงไหน ทั้งนี้อาจลองเปลี่ยนสถานที่หรือเปลี่ยนบรรยากาศบ้างก็ได้ เพื่อฝึกควบคุมและเพิ่มความมั่นใจ เมื่อถึงเวลาต้องลงสนามจริงจะได้ไม่ตื่นเต้นจนหลั่งเร็วอีก
ใช้เทคนิค “Squeeze Method” ช่วยชะลอการหลั่งเร็ว เทคนิคนี้สามารถใช้ร่วมกับวิธีแรกได้ โดยเมื่อไหร่ที่ใกล้จะถึงจุดสุดยอดหรือใกล้จะหลั่งแล้ว ให้ใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้บีบตรงโคนหรือหัวของน้องชาย ประมาณ 3-4 วินาที เพื่อไล่เลือดไม่ให้คั่ง และช่วยลดอาการตื่นเต้น เมื่อความรู้สึกลดลงแล้วค่อยเริ่มภารกิจใหม่
“ใช้ถุงยางอนามัย” เป็นตัวช่วยแก้หลั่งเร็ว การใช้ถุงยางอนามัย นอกจากจะช่วยแก้หลั่งเร็วแล้ว ยังช่วยป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ต่างๆ ได้อีกด้วย ส่วนวิธีการเลือกถุงยางให้เหมาะกับคนที่หลั่งเร็ว อาจต้องเลือกจากความหนาเป็นหลัก เพราะจะช่วยลดความรู้สึกลงไปได้มาก หรือจะเลือกถุงยางที่มีตัวยาช่วยชะลอการหลั่งก็ได้เช่นกัน
หลั่งเร็วนัก ลองแก้ด้วยการให้ “Women on Top” ท่าร่วมรักที่ให้ฝ่ายหญิงเป็นผู้คุมเกม จะช่วยทำให้ฝ่ายชายผ่อนคลาย ควบคุมการหลั่งเร็วได้ง่ายขึ้นและถึงจุดสุดยอดช้ากว่าปกติ เนื่องจากการไม่ต้องออกแรงอะไรมากมาย แต่นะครับแต่… ถ้าฝ่ายหญิงไม่ชำนาญการในการนี้ ก็จะมีอันตรายอยู่พอสมควร เพราะหากเร่งเครื่องเร็วมากๆ หรือผิดจังหวะก็อาจเกิดอุบัติเหตุกับน้องชายของเราได้ หรืออีกกรณีก็คือ Women on Top แต่กลับหลั่งเร็วกว่าเดิม! ถ้าใครเจอแบบนี้ไม่เพราะฝ่ายหญิงมีความสามารถสูง ก็เป็นที่ฝ่ายชายเองนี่แหละที่ความรู้สึกไวเสียเหลือเกิน
วิธีแก้หลั่งเร็ว ต้องรู้จัก “เล้าโลม (Foreplay)” ให้เป็น ไม่ว่าคุณจะมีความต้องการมากแค่ไหนก็ตาม แทนที่จะเริ่มภารกิจการสอดใส่ในทันที ลองหันมาเริ่มต้นด้วยการเล้าโลมก่อนเพื่อลดความเขินอายและความกังวล แต่ระวังอย่าเล้าโลมนานเกินไป เพราะนั่นก็อาจทำให้คุณหลั่งเร็วได้เหมือนกัน ดังนั้น เมื่อคุณรู้สึกตัวว่าใกล้จะเสร็จกิจแล้วให้ชะลอความเร็วลง ลดการปลุกเร้า เมื่อความรู้สึกลดลงค่อยเริ่มทำต่อ
ฝึก “ขมิบก้น (Butt clenching)” ช่วยแก้หลั่งเร็วได้ การขมิบก้น เป็นการบริหารกล้ามเนื้อหูรูดบริเวณอุ้งเชิงกรางหรือรอบทวารหนักที่ช่วยแก้อาการหลั่งเร็วได้ สามารถทำได้ง่ายๆ เหมือนตอนเราอั้นอุจจาระ แล้วนับ 1-10 ในใจช้าๆ แล้วคลายออกนับเป็น 1 ครั้ง ทำแบบนี้วันละ 10-15 ครั้ง แนะนำให้ฝึกบ่อยๆ ทุกวัน
“Cock ring” อุปกรณ์ช่วยชะลอหลั่งเร็ว อาจลองใช้อุปกรณ์เสริมอย่าง Cock ring ห่วงรัดโคนน้องชายที่ช่วยควบคุมการไหลเวียนของเลือด ทำให้แข็งตัวได้นานขึ้น และช่วยยืดเวลาให้เสร็จกิจช้าและเสร็จในปริมาณที่มากขึ้น

การบำบัดและการให้คำปรึกษา

การหลั่งเร็วและการหย่อนสมรรถภาพทางเพศมักเป็นเรื่องทางจิตใจ การให้คำปรึกษาช่วยให้คุณสามารถแก้ไขปัญหาพื้นฐานได้
การให้คำปรึกษาสามารถใช้ร่วมกับระบบการแพทย์ที่แก้ไขปัญหาในระยะสั้น เมื่อการให้คำปรึกษาแก้ไขปัญหาได้แล้ว การรักษาพยาบาลก็จะสามารถยุติลงได้

การออกกำลังกายอุ้งเชิงกราน

การออกกำลังกายอุ้งเชิงกรานเป็นประจำ หรือที่เรียกกันว่า Kegels สามารถช่วยจัดการสมรรถภาพทางเพศได้ การฝึก Kegels ที่รวดเร็วและช้า 3-5 ครั้งต่อวัน

สามารถช่วยสร้างและฝึกกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณได้ กล้ามเนื้อที่แข็งแรงในบริเวณนี้สามารถช่วยให้เลือดไหลเวียนและเพิ่มการควบคุมการหลั่งได้

ไลฟ์สไตล์และอาหาร

ไลฟ์สไตล์และการรับประทานอาหารของคุณอาจส่งผลต่อ การหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

การกินเพื่อสุขภาพและการตื่นตัวช่วยให้หลอดเลือดของคุณมีสุขภาพที่ดี ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับ การหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

เนื่องจากเป็นปัญหาการไหลเวียนของเลือด การหลีกเลี่ยงการกินเนื้อแดง ไดอารี่ไขมันเต็มตัว และอาหารที่มีน้ำตาลมากเกินไป และแทนที่ด้วยผลไม้และผัก คุณมีแนวโน้มที่จะมีสุขภาพดีขึ้นมาก

เช่นเดียวกับแอลกอฮอล์ อาจมีแคลอรีและน้ำตาลสูงซึ่งไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ นอกจากนี้การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทำให้เกิด การหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

ยาอึด ราคาถูก มีให้เลือกหลากหลาย – ส่งฟรี ส่งไว เก็บเงินปลายทาง ช้อปออนไลน์ 24 ชั่วโมง